3日前から、実家に帰省しています。


玄関や庭掃除、お正月の買い出し、と結構体は動かしているハズ。

ところが、お風呂に入る時鏡に映った自分の姿を見て「えぇっ！」

ワタシのウエストは、こんなカp部は描いていなかったはず。



そして体重計に乗ってデジタル表示された数字は

「食べ過ぎ」という現実を突きつけていたのでした。



この５か月、週4ペース位でスポーツクラブに通ってたので
５２キロ台をキープしていたのに。。

1週間で2.5キロ太ってしまったのでした。


実家は頂き物やお土産がいつもあって、

特に年末はお菓子もお土産関係もグレードアップ。


「今食べておかなくては！」と食欲がヒートアップしてしまうのよね。

明日からお正月で、美味しいもののオンパレードなのに
どうしたらいいんでしょう。

途方に暮れつつも幸せな年の瀬。


皆様も、どうぞよいお年を〜！

今日は久しぶりの雨ですが、乾燥してくる季節になりました。
今の職場には、お客様が一日少なくても100人は来店します。
社内も100から人がいるし、とにかく人の出入りが多い。
で、ここは関西で一番人の流れが多い梅田。

年末に向けて風邪を引くのは避けたいですが、風邪を引いてる人にあわないのはまず無理な状況。

ちょっとぞくっとしたら、すぐ風邪薬を飲んでいます。

10月以降「ん、カゼかな？」みたいな体調が4回ほどあり、その都度風邪薬をしばらく飲んで、ごく初期で踏みとどまって、回復してきました。

でもあまり薬を飲みすぎるのも、ちょっとまずいかも、と思い。
最近は生姜をがりがり食べてます。
(もちろん生じゃありません)

しょうがハチミツ漬け
ノドの痛みや風邪気味のとき　お湯に溶かして飲んだり、から揚げの下味、調味料など使い方はいろいろ。一ビンあると重宝します。

■材料：１人分
しょうが　２かけ
蜂蜜 スライスした生姜が浸るぐらい

■作り方：
1 .入れ物を熱湯で消毒しておきます。
2 .生姜をスライスして、容器に入れます、
3 .蜂蜜をヒタヒタになるぐらい入れる。


1〜2日冷蔵庫に入れておくと、しょうがの水分・成分がでてきます。
はちみつをスプーンで飲んでもいいし、しょうがはそのまま食べたり、刻んでケーキや料理に使っても美味しいです！

今年の冬は、湯たんぽが人気だそうです。

石油の値上がりにつられて色んなものが上がりだして、暖房代節約＆地球にやさしい湯たんぽが見直されているよう。

それに、電気毛布より身体にも良さそう！
ショッピングセンターで売ってたプラスチックの湯たんぽを見てみると、
お手ごろ価格ですが、カバーが無いので最初は触ると熱いかな？という感じです。

私が使うと、固いので　蹴りだしてしまいそう・・・

そしたら、やわらかい湯たんぽを見つけました。

ドイツ・ファシー(fashy)社のもので、
やわらかいのでフィットして蹴りだす心配もなし(*^_^*)

キャップも英国安全規格BSマークがついていて、
安全性ではヨーロッパで高い評価があるとか。

かわいいデザインのカバーもついています♪

お値段はスーパーよりはお高めですが、使い心地は断然良さそう！

　　　　　そろそろ新年を迎える準備がはじまる頃です。
　　　　　新しい手帳は買いましたか？　来年のカレンダーは・・・


　　　　　来年は、どんな年にしましょうか。
　　　　　どんな自分になりたいですか？

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中学の頃、女子の間で「ソックタッチ」が流行っていました。
ルーズソックスなどはまだなく、びーんと伸ばしてソックタッチでとめます。
今考えるとださいですが、当時はそれがオシャレとされてましたね。。


ついでに「ソックタッチ」で二重まぶたにする事も密かな流行でした。
目が小さい、一重まぶたの子達が、まぶたにソックタッチをして即席二重まぶたに。
これを書いていて思い出しましたが、そういえば二重まぶたにするリキッドみたいなもんもありました！
でもソックタッチはやわらかく、激しく動くまぶたにはのり付けの力が弱く、しょっちゅうつけ直してました。
リッキドタイプのものは、乾くと目の上に白っぽいのりが見えたりして、「あ、なんかゴミが付いてるよ」なんて言われたりして。。

あれからＸＸ年、今も二重まぶたをに憧れるお嬢さんたちは後を絶ちません。
プチ整形はためらわれるけど、二重まぶたにはなりたい。
そんな女ゴコロに答えてくれるものがありました。
▼6ｍｍまぶたで最強のモテ顔になる！ソレイユ

最近身体を動かすのが楽しくて、結構ジムに通っています。
着る物にも凝りだして、カップのついたフィットネス用ランニングとタンクトップを買いました。
(一度来たら汗だくになるTシャツ、今まで来ていたものは洗濯しすぎでヨレヨレに。。)

はじめの頃タンクトップを着ている見ると、「すごいなぁ、私はTシャツでいいや」と思っていましたが、とうとう私もタンクトップ着用。

そこで気になるのがムダ毛のお手入れ。

この季節ついつい怠りがちですが、手が上げられなかったら自転車こぎかランニングくらいしかできません。

心置きなく手を上げてエアロのステップを踏むために、しっかりお手入れしなくては。

▼サロンの脱毛クリーム、エピアロファ・プロフェッショナル

最近スポーツクラブにちょくちょく通っています。

汗をかくのが習慣になって、行かないとうずうずするようになりました。

体重も少し落ちて、豊かなウエストも少しゆるくなったような。。

けれど引き締まった(？)胸は相変わらずです。
胸を大きくする筋トレってあるの？


レディースプレラリアってどうなんだろう？
タイの植物成分の錠剤を呑むとバストアップ期待できるとか。

でも体質に合うかな？

とりあえずクリームで試してみようかな？

▼プエラリアバストクリーム

私の周りで今、バレエを習い始める人たちが居ます。

20代後半から30代になった彼女たちがバレエを始める。。とは　いかに？？？

それで何気に話を聴いてみると、子供の頃から白鳥の湖にアコガレていた、という訳では無く

「XXさんのようになりたいから」なんだとか。

XXさん、お洒落ではあるけれど特に美人という訳ではありません。

ただ姿勢がむちゃくちゃいいんですね。

背筋がすっと伸びて、身のこなしも格好良く見える。

彼女がバレエをやっていたと聞いて「ワタシたちも」となったらしいです。(^_^.)

今からプリマは無理だけど、姿勢がいいとそれだけでカッコよさがちょっぴりアップするのは事実かも。

会社でパソコンに向かってついつい猫背になる人には、こんな強い味方がありました。

↓ソフトな矯正プレートで、あなたも姿勢はバレリーナ。

通販番組で紹介されて、近ごろホットな「ビリーズブートキャンプ」。

ご存知でしょうか？

スマスマのコントやさんまの番組でも取り上げられたりして、ブレイク中です。

その正体はシェイプアップ器具がついたエクササイズDVD。
なんですが。

シュチュエーションが軍隊のキャップっぽく設定されています。

で、ビリー隊長が叱咤激励しながらみんながエクササイズに励んでいるんです。

結構こういうノリ、好きかもです。

エクササイズも出来ないくらい疲れた時に見ても、プッと笑えて元気になれそう。

先月ストレートパーマをあてて、今月カラリングをしたら、髪がパサパサになってしまいました。

普段リンスの後に、ウエラの「カラリングで痛んだ髪用パック」を使っていてゴワゴワ感をカバーできていたんですが、今回のバサバサはウェラのパックではカバーしきれないようです。

美容室の担当のお兄さん曰く、「洗い流さないパックを使ってください」とのこと。

美容院で売っているのは、ちょっとお高めです。

マツキヨを覗いてみましたが、見当たりません。
そんなモノ（お手ごろ価格で）あるのか？

ネットで探してみると、見つかりました。

▼洗い流さないトリートメント


これでサラサラになるといいなぁ。